5 Manfaat Pijat Kaki Bagi Tubuh dan Kesehatan
-
Ladies, tahukah Anda bahwa ternyata pijatan di area kaki ternyata bisa
memberikan banyak manfaat. Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, pijat kaki
bisa memberikan manfaat yang bisa langsung dirasakan dan ada juga manfaat yang
baru bisa dirasakan setelah beberapa minggu. Berikut ini ada lima manfaat pijat
kaki yang baik untuk tubuh dan kesehatan Anda.
Meningkatkan
Gairah Seksual
Siapkan minyak untuk
memijat, lilin beraroma, dan musik lembut ketika kaki Anda dipijat oleh
pasangan Anda. Memijat kaki bisa menjadi salah satu foreplay yang menyenangkan
karena bisa merangsang bagian tubuh Anda yang lain seperti lutut dan pangkal
paha.
Meningkatkan
Sirkulasi Darah
Menghabiskan waktu
10-20 menit untuk mendapatkan pijatan kaki sebelum tidur malam bisa meningkat
sirkulasi darah. Aktivitas yang padat dan alas kaki yang tidak nyaman bisa
membuat otot-otot kaki kaku dan perlu pijatan untuk kembali memperlancar
sirkulasi darahnya
Meredakan
Efek dari Depresi dan Rasa Cemas
Efek menenangkan dari
pijatan di area kaki bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa depresi dan cemas
dari dalam diri Anda. Bahkan memijat kaki juga bisa mengatasi sakit kepala dan
migrain. Sebuah studi yang dilakukan di Denmark memperlihatkan bahwa orang-orang
yang menderita sakit kepala dan migrain menunjukkan peningkatan pesat setelah
mendapatkan perawatan refleksiologi.
Menurunkan
Tekanan Darah
Sebuah studi yang
dilakukan oleh staf perawatan kesehatan yang bekerja dengan para manula
penderita demensia memperlihatkan bahwa pijat kaki selam 10 menit yang
dilakukan tiga kali seminggu bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa
cemas, dan menurunkan tekanan darah.
Meredakan
Gejala PMS
Saat akan masuk ke
periode menstruasi, Anda biasanya akan merasa mudah sedih, tak bersemangat,
mudah tersinggung, cemas, insomnia, pusing, dan mood yang mudah berubah-ubah.
Untuk meredakan gejala tersebut, Anda bisa mendapatkan pijatan kaki yang
lembut.
Jika
Anda menggabungkan olahraga dengan pijatan di area kaki secara teratur, Anda
bisa mencegah diri Anda terkena cedera kaki dan otot kaki. Apakah Anda tertarik
untuk mendapatkan pijatan kaki secara teratur?
SUMBER:
Vemale.com
