Cara Cegah Pikun Saat Usia
Menanjak
Hampir semua orang ingin hidup
hingga lanjut usia dengan kualitas kesehatan yang baik. Untuk bisa mencapai hal
tersebut, salah satu caranya dengan berkebun. Hal sepele ini mampu buat masa
tua Anda tak pikun alias miliki daya ingat yang baik.
Hal ini disampaikan oleh William
Bird seorang dokter ahli yang telah 30 tahun berpengalaman di Reading, Inggris.
Menurutnya melakukan aktivitas dengan tanaman hijau memiliki dampak hebat bagi
kesehatan.
"Demensia (pikun), diabetes
tipe II dan serangan jantung dapat dicegah dan diatasi dengan terapi luar
ruangan seperti berkebun," sebutnya.
Untuk demensia, indra tubuh
distimulasi dengan sentuhan, harum atau bau, serta suara di taman efektif
memberikan terapi pada pasien demensia.
Lalu, risiko kegemukan, serangan
jatung, dan diabetes tipe II juga bisa dicegah dan dikurangi dengan berkebun.
AKtivitas ini menuntut untuk terus aktif bergerak. Mulai dari jongkok, berdiri,
mengangkat beban sehingga badan terus aktif. Bird pun yakin, bahwa cara ini
ampuh dan lebih sederhana untuk mengatasi penyakit diatas daripada obat-obatan.
"Sebaiknya masyarakat kota
perbanyak beraktivitas di luar ruangan. Berkebun membuat orang-orang terkoneksi
kembali ke alam yang dapat membuat perubahan besar bagi kesehatan," terang
Bird kepada Daily Mail seperti dilansir Minggu (16/11/2014).
SUMBER: Liputan 6
